冬季减轻瘙痒的方法

冬天出现皮肤瘙痒真的很头疼，有时候痒的彻夜睡不着觉，长时间下去致使工作效率降低，身体免疫力也削弱。假如过度的搔抓皮肤，还会致使越抓越痒的结果。那么，有减轻瘙痒的办法吗？

一、减少洗澡次数

冬季皮肤皮脂腺分泌的较少，本来皮肤就比较干燥，再加上风吹，很容易产生瘙痒感。如果每周洗澡次数过多，皮肤水分流失较大，瘙痒感会加重。因此，建议大家一周洗两三次即可。洗澡时在洗澡水中滴入几滴精油，可以起到滋润皮肤的作用。每天坚持喝水，也可以补充身体水分。

二、注意肌肤保暖

冬季护理，重要的是做好皮肤保暖工作。因为皮肤受到过冷的刺激，会加重瘙痒感。因此，患者要根据天气的变化，适时地增加衣物，抵御寒冷。平时所穿衣物以棉质为主，减少肌肤摩擦和刺激。注意防止皮肤冻伤，因为冻伤会伴随着瘙痒感。

三、补充维生素食物

皮肤瘙痒症患者，在平时要注意加强皮肤的护理，也要注意改善饮食习惯。尽量减少刺激性食物，例如辣椒、芥末等食物。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A、E的食物，如胡萝卜，卷心菜及花生等食物，对皮肤瘙痒症的治疗有益。必要的时候也可以按医嘱，补充适量的微量元素。

温馨提示：除过这些，患者还应坚持运动，增强自自己的体质。同时，选择专业的医院接受治疗，才能有效的摆脱瘙痒的困扰。如果您还有其它的疑问，具体情况请向专业皮肤医生进行详细咨询。【咨询电话：0831-2320713】医院地址：宜宾市翠屏区南岸长江大道中段26号（市建行旁）

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